內(nèi)蒙古傻小胖食品有限責(zé)任公司2025-09-06

糯玉米的升糖指數(shù)（GI）較高，約為 80-90，屬于高 GI 食物。因其主要成分是支鏈淀粉，這種淀粉易被人體消化吸收，食用后會快速升高xue糖。所以不建議糖尿病人食用糯玉米，若實在想吃，需嚴(yán)格控制食用量，且要相應(yīng)減少其他主食的攝入，同時監(jiān)測血糖變化，避免血糖出現(xiàn)大幅波動，以免影響健康。

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