人生概括來說就是無數習慣的總和，而人才的成功絕部分決定于好習慣的養成以及日復一日的堅持，良好的習慣可以將你引向成功，而成功又會讓你充滿自信，形成積極的正向循環。所以如果我們能夠發現自己的 “習慣模式” ，并建立良好的習慣，就可以化我們的行為收益，使我們的生活更加高效。 股神巴菲特曾經做過一個年輕人應該怎樣提升自我的分享，讓我印象非常深刻，他的建議非常簡單：“找到一個你景仰或者想成為的偶像，列出他身上你欣賞的特質并學習和模仿這些特質，將這些特質變成你個人的習慣。”所以找到對的方法建立良好的習慣是至關重要的。 如何利用POY圖卡（Points Of You）圖卡做自我教練，建立良好的習慣？歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗沙龍！POY圖卡（Points Of You）是一個怎樣的工具？廣州專業PointsOfYou哪家好

POY圖卡（Points Of You） Pause 暫停｜活在當下，專注自我內心的思考藝術 Pause 暫停是 Mindfulness 正念的一種方法。 根據美國心理學會（American Psychological Association）的說法，正念是：“可以時刻感知無需意識評判參與的經驗，在這種感知中，正念可以是一種常態并不特殊，雖然它可以通過某些類似冥想的特定練習或活動來推動，但正念并不等同或類同于它們。 是一種即不帶立場，不加以批判地，覺察當下的自己，活在當下。 經常進行 Pause 暫停能夠為我們帶來哪些好處呢？ 歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗沙龍，親身來感受一下吧~重慶精品PointsOfYou教學POY圖卡（Points Of You）2階認證課程費用是多少？

在急促生活節奏、復雜的商業環境之下，往往我們會被要求去改善自己的缺點，我們被期望可以提升自己的不足之處，但往往我們容易忽略專注發展個人優勢，這會是一件很可惜的事情。管理師 Peter F. Drucker 曾說過：“多數人都自認為知道自己擅長什么，其實不然 … 然而，一個人要有所作為，只能靠發揮自己的優勢。” 你會將部分自己的精力時間聚焦在提升自己的弱點，還是專注在發展個人才干、天賦呢？ 歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗沙龍，親身來感受一下如何利用POY圖卡（Points Of You）圖卡，探索你的優勢！

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