同濟生物醫藥研究院院長戴教授：該如何補充輔酶Q10？正常情況下，人體中輔酶Q10的總含量為500~1500毫克，并隨著年齡的增長而不斷減少。研究表明，當人體內輔酶Q10含量下降25%時，許多疾病就會發生。如果j作為維持機體健康所需，每天需要補充的輔酶Q10約為30~60毫克。雖然輔酶Q10普遍存在于牛肉、沙丁魚、鰭魚和花生中，但大約1磅沙丁魚、2磅牛肉或2.5磅花生才可提供約30毫克輔酶Q10。換句話說，輔酶Q10不僅需要額外補充，而通過飲食卻很難獲得足夠的量，額外補充輔酶Q10營養劑很有必要。同濟生物提醒，在選擇輔酶Q10產品時，應選擇正規品牌和生產廠家，確保產品的質量和安全性。苦瓜芹菜籽片

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