內蒙古漠恒酒業有限公司2025-09-22

酒量（酒精代謝能力）主要取決于遺傳基因決定的酶（乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶）活性，基本無法通過多喝“練”出來。經常飲酒可能讓身體對醉酒癥狀（如頭暈）耐受性提高，給人一種“酒量變好”的錯覺，但體內乙醛堆積的危害并未減少，反而因飲酒量增加而加大健康風險。依賴“練酒量”來應付社交是誤區，真正需要提升的是拒酒技巧、社交能力和以茶代酒等替代方案，重點是健康與自重。

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