貴中和文化旅游（貴州）有限公司2025-09-20

“脾胃為后天之本”是中醫的重要理論。 “先天之本”源于父母的腎精，而人出生后，所有的生命活動都有賴于脾胃從食物中運化出的“水谷精微”（營養物質）來提供能量和滋養。脾胃功能強健，則氣血生化有源，五臟六腑、四肢百骸才能得到充足的營養，人才能精力充沛、身體健康。若脾胃虛弱，運化失常，則會出現食欲不振、腹脹、腹瀉，進而導致氣血不足、面色萎黃、乏力、抵抗力下降等全身性問題。因此，養生首要在于養護脾胃，做到飲食有節、定時定量、不暴飲暴食、少吃生冷油膩。

本回答由 貴中和文化旅游（貴州）有限公司 提供