英語中考前如何進行心理調適？

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馮書說（寧夏）數字科技有限公司2025-08-08

英語中考前要進行心理調適，保持積極的心態和良好的情緒狀態。可以通過做一些放松的活動來緩解緊張情緒，如聽音樂、散步、做深呼吸等。同時，要相信自己的實力和努力，樹立信心迎接考試。

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